Mách bạn 5 bài tập yoga chữa đau thắt lưng

Làm việc thường xuyên phải đứng nhiều, ngồi nhiều khiến lưng bị ê mỏi, đau nhức. Lâu dần khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và có thể dẫn đến còng lưng và đau thắt lưng. Làm sao để thoát khỏi tình trạng trên, cùng tham khảo những động tác bài tập yoga chữa đau thắt lưng hiệu quả, đơn giản từ Hoa Đà Việt Nam giới thiệu rất dễ làm ngay sau đây nhé.

Nội dung chính [Ẩn]

• 1 5 bài tập yoga chữa đau thắt lưng hiệu quả ngay lần tập đầu tiên.
  • 1.1 1. Bài tập yoga chữa đau lưng rắn hổ mang.
  • 1.2 2. Bài tập yoga chữa đau lưng vặn mình.
  • 1.3 3. Bài tập yoga tư thế không di chuyển.
  • 1.4 4. Bài tập yoga chữa đau lưng tư thế duỗi chân xoay người.
  • 1.5 5. Bài tập yoga chữa đau lưng với tư thế cây cầu.

5 bài tập yoga chữa đau thắt lưng hiệu quả ngay lần tập đầu tiên.

Liệu pháp yoga là liệu pháp rất tốt đối với sức khỏe, giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể đặc biệt trong đó có cơ xương khớp. Hiệu quả đã được chứng minh rất nhiều nên nhiều người đã theo đuổi bộ môn yoga giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Cùng tham khảo những bài tập yoga chữa đau thắt lưng đơn giản, dễ làm giúp lưng thư giãn, tránh mệt mỏi sau nhé.

1. Bài tập yoga chữa đau lưng rắn hổ mang.

Tư thế rắn hổ mang giúp kéo căng vùng cơ lưng về phía sau, giúp chỉ các đốt sống lưng khiến bạn cảm thấy thư giãn, mặc dù ban đầu có chút khó chịu.

Cách làm:
Bước 1: Nằm sấp xuống thảm, 2 tay thẳng đưa lên qua đầu
Bước 2: Hít thật sâu đồng thời ép vùng hông xuống sàn, 2 tay từ từ nâng lên, vùng thắt lưng eo uốn nhẹ về sau, mặt ngửa lên.
Áp dụng cách này 5 nhịp thở sau đó trở về tư thế nằm sấp ban đầu.

2. Bài tập yoga chữa đau lưng vặn mình.

Bài tập yoga chữa đau thắt lưng có bài tập vặn mình là bài tập đơn giản, dễ thực hiện, bạn có thể thực hiện ở nơi làm việc, khi cảm thấy đau mỏi thắt lưng lưng. Giúp thư giản hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn ngồi xếp 2 chân lên thảm, đưa mắt cá chân trái sang đùi phải, giữ cho phần gót càng nằm gần hông càng tốt.
Bước 2: Đặt lòng bàn tay trái lên mông trái vài cm, sau đó giữ cho cùi chỏ cân bằng rồi thực hiện thao tác vặn mình từ phải sang trái và ngược lại.
Thực hiện 5 nhịp sau đó đổi bên.

3. Bài tập yoga tư thế không di chuyển.

Bước 1: Nằm ngửa, lưng và hông đặt lên trên thảm sau đó thả lỏng, đặt chân lên miếng đệm hoặc ghế tiếp đó bạn cần giữ cho chân và đùi vuông góc đồng thời cẳng chân song song với sàn.
Giữ nguyên khoảng chừng 5 phút, ban đầu bạn sẽ thấy hơi đau và mỏi lưng nhưng lâu dần sẽ quen.

4. Bài tập yoga chữa đau lưng tư thế duỗi chân xoay người.

Bước 1: Ngồi trên sàn sau đó duỗi 1 chân và thu một chân lại, gập ép sát bụng. Xoay người về phía chân sau đó ép sát bụng và giữ bằng 1 tay, tay còn lại để sau lưng. Giữ trong vòng 2 phút sau đó đổi bên, có thể tập lại nhiều lần.

5. Bài tập yoga chữa đau lưng với tư thế cây cầu.

Bước 1: Nằm ngửa xuống sàn sau đó co chân vuông góc với mặt sàn, làm sao để khoảng cách giữa 2 đầu gối khoảng 1 gang tay.
Bước 2: Nâng hông lên, ép chặt bàn chân xuống đất. 2 tay ép xuống sàn giữ tư thế này trong vòng 1 phút.
Mong rằng với 5 bài tập yoga chữa đau thắt lưng mà chúng tôi giới thiệu ở trên sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn đau lưng một cách hiệu quả.
Chúc các bạn và người thân có thật nhiều sức khỏe!

Vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày, bạn nên biết?

Bàng quang chỉ có thể giữ 300-400 ml nước tiểu trước khi nó gửi tín hiệu tới não báo hiệu bạn cần đi vệ sinh. Vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày là điều mà rất nhiều người mắc chứng đi tiểu nhiều cần biết được để sớm điều trị kịp thời tránh các bệnh về sau.

Nhưng nếu bạn có bàng quang hoạt động quá mức, các cơ co bóp hoặc bóp trước khi nó được làm đầy, có nghĩa là bạn cần phải đi vệ sinh gấp.

Tiến sĩ Marilyn Glenville (marilynglenville.com) cho biết hiện chưa hoàn toàn hiểu vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày lại xảy ra, nhưng tập cho bàng quang có thể giúp bạn kéo dài thời gian “ghé” nhà vệ sinh.

Bắt đầu bằng cách cho phép mỗi giờ đi nhà vệ sinh trong một tuần, sau đó trong tuần tiếp theo kéo dài thời gian hơn nửa giờ. Tiếp tục cho đến khi bạn có thể giữ nước tiểu trong ba giờ.

Điều này giúp cho bàng quang giữ nước tiểu nhiều hơn và trở nên ít nhạy cảm khi đầy. Đừng áp dụng cách uống ít nước để ngăn vấn đề.

Tuy nhiên, nếu bạn đã tập cách để giữ nước tiểu mà vẫn không khả quan thì có thể bạn đang gặp các vấn đề sau, theo Mirror.

Nội dung chính [Ẩn]

• 1 Vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày?
  • 1.1 Tiểu đường loại 2
  • 1.2 Uống quá nhiều nước
  • 1.3 Bị nhiễm trùng
  • 1.4 Ăn quá nhiều muối
  • 1.5 Không kiềm chế được bàng quang
  • 1.6 Tuyến tiền liệt mở rộng
  • 1.7 Uống quá nhiều trà hoặc cà phê

Vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày?

Tiểu đường loại 2

Triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường là khát nước và đi tiểu nhiều hơn. Giáo sư Merlin Thomas, tác giả của cuốn sách Hiểu biết về Tiểu đường loại 2, nói: “Ít nhất 3/4 số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ gặp vấn đề bàng quang ở một mức độ nào đó”. Đây là một trong những lý do vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày mà người bệnh cần lưu ý

Nếu có những lo ngại, hãy đến bác sĩ đa khoa để kiểm tra lượng đường huyết.

Uống quá nhiều nước

Nước tốt cho cơ thể nhưng nếu liên tục đi vệ sinh, bạn có thể buộc bàng quang làm việc quá mức. Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) khuyến cáo rằng nam giới nên tiêu thụ 2,5 lít nước và phụ nữ 2 lít nước mỗi ngày – nhưng bạn không cần phải ám ảnh về việc phải uống nhiều nước.

EFSA cho biết 20-30% lượng nước uống này nên ăn từ thực phẩm, vì vậy trái cây và rau cũng góp phần vào đó.

Bị nhiễm trùng

Nhiễm trùng đường niệu (UTI) xảy ra khi vi khuẩn có hại xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang hoặc thận.

Các triệu chứng có thể bao gồm thường xuyên và cảm giác nóng rát, đau đớn khi bạn đi vệ sinh. Nước tiểu cũng có thể mùi hôi. Đây là nguyên nhân vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày

Ăn quá nhiều muối

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng giảm lượng muối cũng có thể làm giảm sự cần thiết đi nhà vệ sinh.

Nếu ăn quá nhiều muối, cơ thể sẽ sản xuất ra nước tiểu nhiều hơn để thoát khỏi nó. Cơ quan sức khỏe quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo người lớn không nên ăn quá 6g muối mỗi ngày.

Không kiềm chế được bàng quang

Nếu bị rò rỉ khi bạn ho, hắt hơi, cười, nhảy hoặc nhấc một cái gì đó nặng, bạn có thể không kiềm chế được bàng quang. Tiến sĩ Ruth Maher, nhà trị liệu vật lý trị liệu, cho biết: “Những hoạt động hằng ngày này có thể gây áp lực lên bàng quang, và nếu cơ sàn chậu không thắt chặt, có thể gây rò rỉ nước tiểu”.

Các bài tập sàn chậu có thể giúp ích. Bạn có thể xác định được các cơ sàn vùng chậu nếu bạn tưởng tượng cố gắng để ngăn chặn dòng nước tiểu khi đi vệ sinh. Ngồi và thắt cơ 10 lần trong khi hô hấp bình thường. Không siết chặt dạ dày, mông hoặc đùi.

Tuyến tiền liệt mở rộng

Tuyến tiền liệt của nam giới thường phát triển theo độ tuổi. Một tuyến tiền liệt mở rộng có thể gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến sự thôi thúc đi vệ sinh, dẫn đến đi tiểu nhiều lần. Nếu các triệu chứng trầm trọng, bạn có thể dùng thuốc để giảm kích thước tuyến tiền liệt.

Uống quá nhiều trà hoặc cà phê

Caffeine trong trà và cà phê là thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó kích hoạt đi tiểu nhiều. Hãy thử chuyển sang các loại không có caffein nếu bạn tiểu quá mức. Đây là yếu tố phổ biến của lý do vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày.

7 cách trị tiểu đêm nhiều để bệnh dứt điểm hoàn toàn

Tiểu đêm là hiện tượng gặp ở mọi giới, mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhất ở các bác tuổi trung niên và người cao tuổi, đa phần ở nam giới. Tiểu đêm không chỉ gây mất ngủ, cơ thể mệt mỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý như: suy thận, ung thư bàng quang, sỏi thận, viêm đường tiết niệu… Vậy cách trị tiểu đêm nhiều nào là hiệu quả nhất?

Nội dung chính [Ẩn]

• 1 Cách trị tiểu đêm nhiều bằng thuốc Tây
  • 1.1 Các thuốc chẹn alpha-1
  • 1.2 Kháng thụ thể (MAR)
• 2 Hỗ trợ cách trị tiểu đêm nhiều bằng Đông y
  • 2.1 Vương Bảo
  • 2.2 Viên Tiểu Đêm Dạ Minh Châu
  • 2.3 Nobel Tiểu Đêm
  • 2.4 Tuệ Đức An Niệu Nữ
  • 2.5 Cố Thận Hoàn – sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đêm từ Mỹ

Cách trị tiểu đêm nhiều bằng thuốc Tây

Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị tiểu đêm nhiều thường được dùng hiện nay như:

Các thuốc chẹn alpha-1

Đối với những người bị đi tiểu đêm nhiều lần do các bệnh viêm, phì đại tuyến tiền liệt lành tính thì có thể dùng các thuốc chẹn alpha -1.

Kháng thụ thể (MAR)

Một trong những cách trị tiểu đêm nhiều hiệu quả là kháng thụ thể muscarinic acetylcholine receptor  (MAR). Gồm có 3 loại: Solifenacin (vasiare), Oxybutynin (ditropan), Darifenacin (enablex, emselex) các tác dụng ngăn chặn hoạt động dẫn truyền thần kinh của acetylcholin.
Tuy nhiên các loại thuốc này có tác dụng phụ như: nóng, khô da; đau dạ dày nặng, táo bón, khát cùng cực, nóng rát lúc đi tiểu… do vậy, người bị đi tiểu đêm cần hết sức thận trọng khi sử dụng.
Cách trị tiểu đêm nhiều bằng phương pháp Tây Y chủ yếu là giải quyết triệu chứng bệnh, giảm số lần đi tiểu đêm bằng cách hạn chế sự co thắt cơ bàng quang. Việc sử dụng các loại thuốc này thường gây ra những tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và gây cản trở quá trình điều trị bệnh. Nhiều bệnh nhân phải dừng điều trì vì tác dụng phụ của thuốc.

Hỗ trợ cách trị tiểu đêm nhiều bằng Đông y

Cách trị tiểu đêm nhiều bằng các bài thuốc Đông Y được coi là biện pháp an toàn và đem lại hiệu quả hơn hẳn. Có rất nhiều thảo dược như Cẩu tích, Đỗ đen, Ích trí nhân, Kim tiền thảo, Cẩu kì tử…đã được khoa học chứng minh và người bệnh công nhận là các vị thuốc điều trị chứng tiểu đêm hiệu quả. Nắm bắt được điều đó, rất nhiều công ty đã sử dụng các thảo dược đó để nghiên cứu, bào chế thành các sản phẩm hỗ trợ điều trị chứng tiểu đêm.
Dưới đây là 3 sản phẩm tiêu biểu hiện đang được bán tại các nhà thuốc mà bệnh nhân tin dùng và đánh giá là có hiệu quả hơn hẳn

Vương Bảo

Vương Bảo là sản phẩm hàng đầu trên thị trường hiện nay có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của khối phì đại tiền liệt tuyến. Với thành phần chính từ thảo dược Náng hoa trắng, Vương bảo giúp hỗ trợ trong điều trị bệnh u xơ tuyến tiền liệt tuyến ở nam giới. Đồng thời, cải thiện các rối loạn tiểu tiện ở người bị phì đại tiền liệt tuyến như: tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu không hết, tiểu nhiều lần.

Viên Tiểu Đêm Dạ Minh Châu

Xuất hiện từ lâu trên thị trường và được bán tại hầu hết các nhà thuốc, thực phẩm chức năng Viên Tiểu Đêm Dạ Minh Châu có giá bán khá rẻ so với các sản phẩm cùng loại. Với thành phần chính là Ích Trí Nhân, Dạ Minh Châu có tác dụng ôn bổ thận dương, làm ấm bàng quang, tăng khả năng tái hấp thu nước của thận, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng tiểu đục, tiểu không tự chủ hoặc tiểu nhiều vào ban ngày.

Nobel Tiểu Đêm

Nobel tiểu đêm là sản phẩm với sự kết hợp giữa các thảo dược như Thỏ ty tử, Xà sàng tử, Ngũ vị tử, Thục địa,…được chọn lọc và phối hợp với nhau theo nguyên tắc ấm thận, mạnh bàng quang, cải thiện chức năng sinh lý của thận và bàng quang. Do đó, Nobel Tiểu Đêm đạt hiệu quả cao với các trường hợp tiểu đêm, tiểu không tự chủ, giảm đau vùng thắt lưng.

Tuệ Đức An Niệu Nữ

Nếu chị em nào còn đang loay hoay không biết sản phẩm nào dành riêng để đặc trị chứng tiểu són, tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần ở phụ nữ thì chúng tôi khuyên chị em nên dùng sản phẩm Tuệ Đức An Niệu Nữ. Đây là sản phẩm kết hợp giữa thảo dược Ích trí nhân, Phá cố chỉ và một số dược liệu khác có tác dụng bổ thận, giúp làm ấm và phục hồi cơ bàng quang, tăng trương lực cơ vòng niệu đạo, giúp giảm chức năng rối loạn tiểu tiện không tự chủ, tiểu nhiều lần, tiểu són, đái dầm, cải thiện tình trạng tiểu đêm cũng như các vấn đề sinh lý ở nữ.

Cố Thận Hoàn – sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đêm từ Mỹ

Cố Thận Hoàn là sản phẩm hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu buốt, các bệnh liên quan đến thận. Sản phẩm này đã nhận được sự tin tưởng ủng hộ của 25.000 bệnh nhân mắc tiểu đêm nhiều tại Việt Nam. Hoa Đà Việt Nam là nhà phân phối chính thức sản phẩm thảo dược Đông Y Cố Thận Hoàn tại Việt Nam.

6 bài thuốc nam chữa chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Cả nam giới và nữ giới đều có thể mắc chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Đi tiểu là việc hết sức bình thường với mỗi người để giúp cơ quan nội tiết bài thải đưa các chất thải ra khỏi cơ thể. Nhưng việc trong một ngày đi tiểu quá nhiều dù không uống nhiều nước là một vấn đề không nhỏ bắt nguồn từ thận yếu.

Nội dung chính [Ẩn]

• 1 Chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày là bệnh gì?
• 2 Nguyên nhân chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày
  • 2.1 Nguyên nhân chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày do thói quen sinh hoạt:
  • 2.2 Nguyên nhân chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày do bệnh lý
• 3 Triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày
  • 3.1 Tiểu nhiều ở nam giới
  • 3.2 Tiểu nhiều lần ở nữ giới
• 4 Người cao tuổi thường xuyên bị chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày
• 5 Chữa chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng các bài thuốc dân gian
• 6 Chữa chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng thảo dược Đông Y

Chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày là bệnh gì?

Thận là cơ quan tạo ra nước tiểu bằng cách lọc các chất thải và nước dư thừa trong máu. Máu mang những chất thải này đến thận. Từ thận, nước tiểu đi xuống niệu quản qua hai ống nhỏ rồi vào bàng quang. Bàng quang trữ nước và tống xuất nước tiểu từng đợt theo yêu cầu nhờ hoạt động chi phối của cơ tống nước tiểu. Khi nước tiểu đầy bàng quang (250-300ml), bàng quang co dãn căng ra thành hình tròn, và xuất hiện phản xạ làm co bóp bàng quang và co thắt cơ bàng quang dẫn đến cảm giác buồn tiểu.
Người bình thường khỏe mạnh, số lần đi tiểu trong ngày trung bình là 8 lần; mỗi lần khoảng 300 ml, tổng lượng nước tiểu không quá 3000 ml/ ngày.
Nếu số lần đi tiểu một ngày vượt quá con số 8 lần và lượng nước tiểu mỗi lần thoát ra ít hơn mức 300ml thì chứng tỏ thận bạn đang có vấn đề. Có thẻ bàng quang hay đường tiết niệu bị viêm nhiễm hoặc do các bệnh lý về thận, làm suy giảm khả năng lọc máu ở thận. Tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày và buốt kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh.

Nguyên nhân chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Nguyên nhân chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày do thói quen sinh hoạt:

Do thói quen ăn uống: Uống nhiều nước, sử dụng các đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, cafe… hơn bình thường cũng có thể gây ra tình trạng tiểu nhiều
Lạm dụng các thuốc lợi tiểu: Một số loại thuốc hỗ trợ điều trị như thuốc hạ huyết áp có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
Tâm lý căng thẳng, hồi hộp, lo sợ có thể tạo cảm giác muốn tiểu và đi tiểu nhiều.
Tuổi tác: Tuổi càng cao thì các chức năng thận càng suy giảm dẫn đến chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Nguyên nhân chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày do bệnh lý

Nếu số lần đi tiểu quá nhiều, có thể kèm theo các triệu chứng khác như đau khi đi tiểu, nước tiểu có màu sắc khác lạ,… nguyên nhân có thể do:

• Mắc các bệnh về tuyến tiền liệt. Các bệnh liên quan đến tiền liệt tuyến như u xơ tiền liệt tuyến, viêm tiền liệt tuyến làm cho tuyến tiền liệt phình to chèn ép lên bàng quang và đường tiết niệu. Điều này có thể làm cho bệnh nhân đi tiểu nhiều hơn bình thường.
• Viêm đường tiết niệu: Chủ yếu do sự xâm hại của vi khuẩn. Ở nam giới thường có triệu chứng đau bụng dưới, tiểu rắt, đi tiểu nhiều lần nhưng mỗi lần đi đều không hết.
• Sỏi thận: Nếu trong thận xuất hiện quá nhiều sỏi, các viên sỏi này sẽ gây kích ứng cho thận và bàng quang khiến người bệnh muốn đi tiểu nhiều hơn
• Suy thận: Bệnh suy thận gây giảm khả năng lọc máu ở thận dẫn đến đi tiểu nhiều

Triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Tiểu nhiều ngày và đêm: Đi tiểu nhiều lần dẫn tới tổng nước tiểu trong ngày tăng hoặc số lần đi tiểu tăng nhưng lượng nước tiểu mỗi lần đi ít hoặc buồn tiểu nhưng không tiểu được.
Tiểu buốt: Có cảm giác đau khi bắt đầu đi tiểu hoặc đau gia tăng khi tới cuối bãi, vùng mu, thắt lưng hay đầu dương vật cũng đau. Tiểu đứt quãng, tiểu không thành dòng.
Tiểu gấp: Vừa buồn tiểu liền tiểu, không thể khống chế, hoặc sau khi tiểu xong, lại buồn và cần đi tiểu gấp, thường kèm theo biểu hiện tiểu nhiều tiểu buốt.
Những đối tượng thường bị đi tiểu nhiều lần
Cả nam giới và nữ giới đều có thể mắc chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Một nhóm đối tượng khác cũng thường mắc tình trạng này là người cao tuổi.

Tiểu nhiều ở nam giới

Thói quen sử dụng nhiều các thực phẩm có tính lợi tiểu như bia, cafe gây ảnh hưởng đến sự bài tiết và bộ lọc của thận. Từ đó, khiến cho số lượng lần đi tiểu tăng lên.
Một số ảnh hưởng gây chấn thương tinh hoàn hay vùng bìu cũng khiến cho nam giới cảm thấy khó tiểu, tiểu nhiều.

Tiểu nhiều lần ở nữ giới

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, do bào thai phát triển, to dần, chèn ép vào bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều
Phụ nữ cũng dễ bị viêm đường tiết niệu do đường tiết niệu ngắn và gần hậu môn gây vêm nhiễm dẫn đến đi tiểu nhiều, tiểu buốt

Người cao tuổi thường xuyên bị chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Nội tiết tố bị rối loạn là biểu hiện cho thấy người bệnh có thể mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1 và tuýp 2. Bệnh lý này gây tổn thương cho hệ thần kinh, khiến bàng quang bị mất kiểm soát, gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Tuổi càng cao, các bộ phân cơ thể sẽ bị lão hóa, các chức năng trong cơ thể cũng bị suy giảm. Trong khi đó, thận khí có chức năng khí hóa nước. Tức là đem nước có ích do đồ ăn uống đưa tới cho tổ chức cơ thể và bài tiết nước đục xuống ống bàng quang, sau đó được đào thải ra ngoài. Khi chức năng thận suy giảm sẽ làm giảm chức năng cô đặc nước tiểu. Từ đó gây ra triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Chữa chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng các bài thuốc dân gian

Dùng giá đỗ xanh: 500g giá đỗ xanh, 50g đường trắng
Cách làm : Lấy nước luộc giá đỗ pha với đường chia làm nhiều lần trong ngày để uống. Tốt nhất là uống một ngày 5 – 6 lần. Phương pháp này vừa có thể điều trị tiểu nhiều và cả tiểu rắt.

Dùng cẩu khởi tử: 15g cẩu khởi tử
Cách làm : Đun cẩu khởi tử thành nước để uống 2 ngày một lần, liên tiếp trong 2 – 3 ngày sẽ thấy bệnh có dấu hiệu tuyên giảm.
Đậu đỏ, mề gà: 50g đậu đỏ, 2 cái mề gà
Cách làm: Rửa sạch, thái nhỏ rồi nấu chín cùng đậu đỏ, ăn mỗi ngày một bữa sẽ làm giảm tình trạng tiểu nhiều, tiểu gấp. Nếu người bệnh bị sỏi thận cũng có thể thuyên giảm.
Thận lợn: 2 quả thận lợn, 30g hạch đào nhân, 15g đỗ trọng
Cách làm : Thận lợn làm sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi nấu chín cùng với hạch đào nhân và đỗ trọng. Phương pháp này tốt cho cả người bị chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày và cải thiện cả tình trạng liệt dương.
Dạ dày lợn: 500g dạ dày lợn, 100g gạo tẻ
Cách làm: Luộc dạ dày lợn chín tái thì vớt ra, để ráo nước rồi thái nhỏ nấu thành cháo dạ dày để ăn ngày 2 lần. Ăn trong 2 đến 3 ngày thì sẽ thấy bệnh cải thiện rõ rệt.
Râu ngô và kim tiền thảo: 30g râu ngô tươi (hoặc khô), 30g kim tiền thảo
Cách làm: Đun râu ngô và kim tiền thảo thành nước để uống hàng ngày, có thể uống thay nước lọc hoặc trà. Phương pháp này rất tốt với người bệnh sỏi thận vì ngoài việc chữa bệnh đi tiểu nhiều lần còn có thể chữa tiểu buốt do sỏi thận ở đường niệu đạo gây ra.

Chữa chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng thảo dược Đông Y

Ngày nay người bệnh mắc chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày có xu hướng chữa bệnh bằng các loại cây cỏ quý có từ thiên nhiên. Cố Thận Hoàn được bào chế 100% từ dược thảo Đông Y có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày, thận yếu, tiểu buốt đau và rát,… Sản phẩm này đã giúp cho hơn 25.000 bệnh nhân tại Mỹ và Việt Nam thoát khỏi các căn bệnh liên quan đến thận. Ngoài ra trong quá trình sử dụng thảo dược người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống kiêng cữ để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.
Hoa Đà Việt Nam chúc bạn và người thân có thật nhiều sức khỏe!

Hiện tượng đi đái nhiều lần trong ngày là bệnh gì?

Bỗng một ngày bạn cảm thấy thắc mắc mình đi đái nhiều lần trong ngày là bệnh gì ? Hãy đi khám xem có phải đó là 3 căn bệnh nguy hiểm này không. Nếu không chữa sớm sẽ có thể gây suy thận.

Nhiều người bỗng nhiên có cảm giác bị đi tiểu nhiều hơn so với bình thường, hoặc so với người khác, đôi khi không ăn uống món ăn “lợi tiểu” cũng đi tiểu nhiều. Đây là dấu hiệu nhắc bạn hãy nên đi kiểm tra sức khỏe sớm.

Hiện tượng đi đái nhiều lần trong ngày là bệnh gì?

Đầu tiên, khi gặp hiện tượng đi tiểu nhiều hơn những người khác hoặc hơn chính bạn trước đây, thì nên nghĩ đến khả năng bạn có bị mắc bệnh đái tháo đường hay không.

Bệnh đái tháo đường hay tiểu đường thường có triệu chứng nổi bật là “3 nhiều 1 ít”. 3 nhiều gồm ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều lần trong ngày và 1 ít chính là hiện tượng sụt cân.

Người bị tiểu đường có quá trình bài tiết dị thường, đường huyết tăng cao, khi bài tiết một lượng lớn đường glucose ra cùng nước tiểu cũng sẽ mang theo rất nhiều nước, sinh ra bệnh mắc tiểu liên tục. Có những bệnh nhân bị nặng có thể bài tiết hàng ngàn ml nước tiểu mỗi đêm.

Thứ hai, khi bạn đi đái nhiều lần trong ngày so với bình thường, hãy nghĩ về khả năng có bị mắc bệnh đái tháo nhạt hay không. Đối với một người bình thường, tuyến yên luôn tiết ra một hormone chống bài niệu, có tác dụng tái hấp thu nước lại trên ống thận để làm cho nước tiểu trở nên đậm đặc.

Khi quá trình tiết hormone này bị giảm hoặc ít hơn so với bình thường, sẽ làm tăng bất thường trong nước tiểu, sản xuất ra nhiều nước tiểu, là biểu hiện rõ ràng của triệu chứng bệnh là đái tháo nhạt.

Nhưng khi nước tiểu không có đường, độ đậm đặc của nước tiểu thấp, gần với tỷ lệ nước bình thường. Nói đơn giản là đi tiểu ra nước nhạt gần như nước lã, không giống với thành phần nước tiểu bình thường, cứ uống nước vào lại đi tiểu ra.

Sự khác biệt của triệu chứng bệnh đái tháo nhạt so với bệnh đái tháo đường chính là bệnh nhân vẫn ăn uống bình thường, uống nước rất nhiều và đi tiểu cũng nhiều nhưng lại không bị sút cân.

Thứ ba, bệnh thận cũng có thể gây ra rối loạn chức năng ống thận, chẳng hạn như viêm thận mạn tính, tăng huyết áp, tổn thương thận.

Yếu tố tâm lý có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy khát không thể chịu nổi, buộc phải uống nước nhiều hơn, gây ra nhiều nước tiểu có trọng lượng riêng thấp, tương tự như đái tháo nhạt.

Tiểu đêm nhiều lần bất thường là dấu hiệu không nên xem nhẹ

Chúng ta cần lưu ý rằng một số người cao tuổi đang duy trì thói quen uống nhiều nước, nếu như cân bằng được lượng nước uống vào và lượng nước thải ra thì không có vấn đề gì. Nhưng khi cảm thấy uống nước nhiều gây khó chịu thì nên xem lại.

Tiểu đêm được xem là bình thường nếu lượng nước tiểu bằng khoảng từ 1/3-1/4 so với ban ngày. Khi bạn thấy lượng tiểu đêm có tỉ lệ gần như ban ngày thì hãy xem khả năng có bị bệnh thận hay không.

Rối loạn chức năng thận mãn tính là nguyên nhân chính gây ra bệnh đi tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy tim cũng tăng lượng nước tiểu vào ban đêm.

Một số người bị tiểu đêm nhiều là do đang trong quá trình điều trị một số bệnh phải dùng đến thuốc thuốc lợi tiểu, dẫn đến lượng nước tiểu có thể tăng lên đáng kể.

Bệnh nhân tăng huyết áp, tăng nhãn áp cũng sẽ không nằm trong nhóm nguy cơ phải kiểm tra sức khỏe thận vì họ đang uống các thuốc lợi tiểu.

Tăng huyết áp là triệu chứng sớm của bệnh thận, nếu không được điều trị, sau đó nó sẽ xuất hiện chứng protein niệu, từ đó gây ra các bệnh khác liên quan đến chức năng thận.

Một số người bị phì đại thất trái, bệnh tim mạch vành, bệnh về mạch máu não, dần dần phát triển thành bệnh suy thận nhẹ kéo dài và nước tiểu bất thường.

Trường hợp người hay đi tiểu thường xuyên và bị tăng huyết áp, nếu kéo dài từ 5-10 năm trở lên sẽ có nhiều khả năng xảy ra bệnh protein niệu.

Bệnh nhân cao huyết áp cần lưu ý rằng khi có sự thay đổi tần suất và số lượng tiểu tiện nên kiểm tra y tế kịp thời để tránh tình trạng nghiêm trọng hơn, phòng ngừa sớm các rối loạn chức năng thận.

Cách chữa bệnh đi đái nhiều lần trong 1 ngày

Trên thị trường hiện nay, Tây Y và Đông Y có rất nhiều loại thuốc chữa được chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên nếu bạn không có đủ chi phí và sự kiêm trì thì hoàn toàn không thể chữa được căn bệnh này. Chúng tôi xin giới thiệu đến quý khách một loại thảo dược quý được nghiên cứu và bào chế thành công từ Mỹ đó là Cố Thận Hoàn của nhà thuốc Hoa Đà. Hiện tượng đi đái nhiều lần trong ngày là bệnh gì? Tại Hoa Đà Việt Nam chúng tôi sẽ có những lời tư vấn tận tâm và thường xuyên thăm hỏi tình trạng sức khỏe của các bạn trong và sau khi sử dụng thảo dược. Mọi vấn đề thắc mắc các bạn có thể gọi cho số hotline để được tư vấn cụ thể nhất.
Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và niềm vui!

Phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày nên làm gì ngay?

Rất nhiều chị em gặp phải hiện tượng phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày, kèm theo nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Vậy hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới do đâu? Để giúp chị em có lời giải đáp cho thắc mắc trên,bài viết này xin chia sẻ một số thông tin

Nội dung chính [Ẩn]

• 1 Hiện tượng phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày là do đâu?
  • 1.1 – Đi tiểu nhiều lần do sinh lý
  • 1.2 – Đi tiểu nhiều lần do bệnh lý
• 2 Lời khuyên cho phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày

Hiện tượng phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày là do đâu?

Thông thường để đào thải các độc tố ra ngoài thì cơ quan bài tiết của cơ thể sẽ tiến hành bài tiết nước tiểu ra bên ngoài. Một ngày bình quân chúng ta sẽ đi tiểu khoảng 8 lần (tùy từng trường hợp), nhưng khi số lần đi tiểu trong ngày quá nhiều cũng là một vấn đề khiến chúng ta lo lắng cho sức khỏe của mình.

Vậy đối với nữ giới một ngày đi tiểu quá nhiều lần là do đâu? Theo các bác sĩ phụ khoa thì phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể do 2 nguyên nhân chính dưới đây:

– Đi tiểu nhiều lần do sinh lý

+ Uống quá nhiều nước: việc uống quá nhiều nước trong ngày, với những trường hợp tiểu đêm nhiều có thể do uống nhiều nước canh, bia, rượu vào buổi tối làm cho cơ thể tích trữ quá nhiều nước, khiến bàng quang đầy lên nhanh chóng dẫn đến buồn đi tiểu nhanh và nhiều hơn.
+ Một số trường hợp có thể do gặp vấn đề về tâm lý, quá căng thẳng, lo lắng về một vấn đề nào đó sẽ gây áp lực lên các dây thần kinh dẫn đến phản xạ có điều kiện là đi tiểu nhiều lần trong ngày.
+ Thêm vào đó, nhiều chị em có thói quen uống nước ngay sau khi vừa mới đi tiểu khiến cơ thể dư thừa nước và dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày.
+ Ngoài ra, với những phụ nữ mang thai thì hiện tượng này xảy ra có thể do thai nhi chèn ép lên bàng quang, gây kích thích bàng quang.

– Đi tiểu nhiều lần do bệnh lý

+ Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: nữ giới bị đi tiểu liên tục cũng có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu khi sử dụng kháng sinh quá mức, mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, hoặc không vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Dấu hiệu của bệnh thường là tiểu nhiều, khi đi tiểu có cảm giác đau đớn, rát, buốt.
+ Viêm niệu đạo: Phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày kèm theo các triệu chứng như tiểu đau, căng tiểu, tiểu rắt, nước tiểu đục, có khi lẫn máu, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, có khi đau bụng dưới, bộ phận sinh dục và hậu môn thì rất có thể chị em đang mắc bệnh viêm niệu đạo và cần được chữa trị sớm.
+ Tiểu đường: đây là bệnh do rối loạn chuyển hóa cacbohydrat gây ra khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu. Khi mắc bệnh tiểu đường, người bệnh thường có triệu chứng tiểu nhiều, tiểu ban đêm.
+ Các bệnh lý về thận (thận yếu, suy thận, thận hư,..) : bên cạnh những bệnh kể trên thì các bệnh lý về thận cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày mà nữ giới thường hay gặp phải.

Lời khuyên cho phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày

Phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày gây nhiều phiền toái trong cuộc sống khi số lần đi tiểu quá nhiều, cản trở công việc, làm giảm chất lượng cuộc sống. Không chỉ thế, nếu nguyên nhân của hiện tượng này do một bệnh lý nào đó trong các bệnh lý kể trên thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản. Phụ nữ thường phải đối mặt với tình trạng viêm nhiễm lây lan và gây tổn thương đến các bộ phận thuộc hệ thống sinh sản như viêm âm đạo, viêm niệu đạo hay các phần phụ. Do đó, tốt nhất, ngay khi hiện tượng này xảy ra, chị em nên đến gặp bác sĩ để được làm rõ nguyên nhân và có hướng chữa trị chứng đi tiểu nhiều thích hợp.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải mang thai?

Trong tất cả các trường hợp, đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải mang thai chắc chắn 100% không? Để tìm được câu trả lời chính xác, hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Khả năng mang thai có thể xảy ra nếu trong các lần làm chuyện ấy, bạn không có biện pháp tránh thai an toàn. Và một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn mang thai có thể là triệu chứng đi tiểu nhiều. Tuy nhiên, cần phải khẳng định rằng không phải tất cả những trường hợp đi tiểu nhiều đều là dấu hiệu mang thai mà nó có thể liên quan đến một số bệnh lý phụ khoa cần phải điều trị sớm.

Vì sao đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải mang thai?

Không phải ngẫu nhiên nhiều người đột nhiên có dấu hiệu đi tiểu nhiều lại nghi ngờ mình có thai. Trong các tháng đầu thai kỳ, tử cung của người phụ nữ phải làm tất cả những công tác chuẩn bị một cách chu đáo nhất để đón trứng thụ tinh vào làm tổ. Điều này sẽ làm thay đổi một số cơ quan, bộ phận lân cận, trong đó có bàng quang. Cụ thể, tử cung sẽ chèn ép bàng quang và gây cảm giác mắc tiểu liên tục dù bạn chỉ vừa bước ra khỏi nhà vệ sinh khoảng 5-10 phút. Ngoài ra, khi mang thai khoảng 6 tuần, lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên đáng kể, khiến thận bài tiết nhiều nước hơn và từ đó làm cho bạn có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Chính vì vậy, nếu hỏi đi tiểu nhiều có phải có thai hay không thì câu trả lời là có. Tuy đi tiểu nhiều trong thai kỳ cũng rất dễ nhầm lẫn với đi tiểu nhiều trong các bệnh lý và sinh lý khác:
– Đối với các nguyên nhân sinh lý: Tiểu nhiều có thể là do tâm lý lo lắng, uống quá nhiều nước khi chưa quen, uống nhiều nước trước khi ngủ …
– Đối với các bệnh lý nghiêm trọng: Tiểu nhiều có thể do bạn đã mắc các bệnh như viêm đường tiết niệu, viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh về thận, bàng quang…

Các dấu hiệu mang thai sớm bạn nên lưu ý

Để xác định chính xác đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải mang thai hay không, bạn nên hỏi bản thân mình vẫn chính xác hơn cả. Nếu thấy đi tiểu nhiều hơn bình thường và kèm theo những triệu chứng sau đây thì hãy nghĩ đến chuyện thử que ngay nhé!
– Ăn nhiều
– Buồn nôn hoặc nôn ói
– Căng tức ngực và đau đớn
– Chảy máu ở âm đạo
– Dễ cáu gắt
– Dịch nhầy mỗi tháng đều đặc
– Thèm ngủ
– Thính mùi
– Khó thở, đau lưng, mệt mỏi…
Với kết hợp với những dấu hiệu này, bạn sẽ dễ dàng khẳng định được đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải mang thai hay không? Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe sinh sản lâu dài, bạn cần đi thăm khám ở các bệnh viện uy tín hoặc các bác sỹ có đủ chuyên môn để xem tiểu nhiều có phải là bệnh lý hay không. Nếu đi tiểu nhiều liên quan đến các bệnh như tiểu đường, thận suy thì chắc chắc bạn cần phải được điều trị sớm.